1、家长不要嘲笑孩子。嘲笑孩子伤孩子的自尊，无利于解决问题。无形中把问题恶化，让孩子确信自己是胆小鬼。家长应该告诉孩子每个人都有恐惧害怕的东西，只是不一样罢了，让孩子明白害怕恐惧是正常的情绪。
2、不要将恐惧传染给孩子。家长是孩子的依靠，当家长出现恐惧时，不安自然能传染给孩子。所以，不管你有多害怕，在孩子面前一定要表现镇定。
3、让孩子适应黑暗。黑暗是人性中本能怕的。睡觉时陪陪孩子，给孩子讲故事，以消除孩子恐惧感，或者开一盏小灯。
4、消除恐惧的神秘感。不要编造让孩子害怕的事物。给孩子去讲恐惧的来源，不要单一地觉得孩子胆小。
5、怕黑是一种不安，人本能对黑暗有所抵触。如果不怕黑，反而不符合人性。所以，不要过分责备孩子，而是要理解。
