手脚冰凉怎么办怎么调理。

1、【首先要保持我们全天的一个保暖，腹憧钏荭拜部是主要位置】腹部一旦受凉 他循环这整个身体，这是我们就需要多穿。或者用暖手炉，暖手袋，喝点开水去凉。

3、【着凉的人也可以吃一些五谷杂粮】都什么五谷杂粮那。如图，红糖 糙米 全谷类有助于全身的营养吸收更全面

5、【还有一些茶也可以帮助我们】比如人参茶，桂圆茶，还可以用党参，当归，丹参，玉桂，花椒，胡椒，等用来泡茶 熬煮 放菜里都可以