如何让自己的负面情绪从心中消除

1、认清自我。 列出自己的负面情绪点，并罗列产生的原因。

3、告诉自已： 人生道路就像是走山路，曲折跌宕，但一路是风景。

5、学会独自面对孤独。 别畏惧孤独，欣然接纳当下的一切、平静等待；真心付出，终将迎来阳光。