1、要用“经典”牙线。牙线不锋利就没法刮除牙斑，那种老式的“经典”牙线是最佳选择，含蜡不含蜡皆可。牙线有两种基眺螗熨膣本类型：尼龙（复纤维）牙线。这种牙线是用许多尼龙纤维制成的，有弹性，相对较容易扯断 。尼龙牙线有含蜡的也有不含蜡的。聚四氟乙烯( 单纤维) 牙线。这种牙线是用单根细线或细丝制成的，即使牙齿很紧，也能比较容易地滑进牙缝。
3、用拇指和食指捏住牙线。
5、轻轻用牙线刮牙齿。
7、每一颗牙齿都要上下刮好几次，不要忘了牙齿背面也要刮。
9、新买的牙线要先拉直，你可以先将牙线缠在一只手上，然后一边将线放出一边缠到另一只手上，这样牙线就可以拉直了。
