女生打篮球能瘦哪里呢

1、能瘦腿　　篮球赛需要很多动作和跳跃，这都需要腿的参与，各种速度和方向的变化都能把腿部的各个角度锻炼到，有助于收紧腿部肌肉，有助于瘦腿。

3、可以瘦腰　　瘦腰又是腹内外斜肌的锻炼和减脂，篮球的动作中转身是锻翻镭塾觋炼腹内外斜肌的好方法，在跑步时旋旋、保持平衡稳定的同时，又能对核心力量进行很大考验，长期坚持能有效地降低腰部围度。

5、打篮球会翘臀吗　　没问题，你可以去看看 NBA球星臀部都很发达，因为在后侧伸展的动作中需要依靠臀大肌，以及背打和卡位，臀部肌肉的作用很大，所以能练出陡峭的臀部。