早上6点―7点
在这个时段里面，肌肤应选用能增强其承受力的保护性日霜、防晒霜、保湿润肤霜以帮助皮肤抵抗灰尘、日晒的侵袭。如果眼部浮肿，也可以在这时抹上增强眼部循环、分解积于眼部毒素和收紧眼袋的营养眼霜。
上午8点―12点
此时段的皮肤承受力最好，面部脱毛、除斑及纹眉、纹眼线等美容项目在这一时段做，效果是最好的。
下午1点―3点
下午的这个时段，人体荷尔蒙分泌和血压都有所降低，身体的疲倦感开始出现，肌肤也出现细小皱纹，呈现出营养和水分的缺失。这时要补充一点精华素，保湿霜，或使用紧肤面膜，给肌肤“加点儿餐”。
下午4点―8点
这段时间最适宜做皮肤保养，再结合有氧健身运动、蒸汽浴等，令体内毒物随汗水排出体外，皮肤对美容品的吸收将更快更好。
晚上8点―11点
晚8点后人体血压下降、微血管抵抗力下降、最易出现过敏反应，所以美容护理不要在这个时候做。 当然，如果你的皮肤不是特别敏感，这个时段做点温和型的补水什么的，也行。
晚上11点―凌晨5点
细胞生长和修复的高峰时段，细胞分裂速度比白天快8倍，肌肤对养分的吸收率特别高，一般来说，25岁以上女性更要好好利用这段时间。在睡前使用富含营养物质的滋润晚霜，会有很好的养肤抗衰效果。
