1、蘑菇蛋卷鸡蛋打散，放入牛奶和盐调匀，蘑菇洗净后切成薄片，胡萝卜切丁。锅置旺火上，下油烧热，再放入鸡蛋液，制成饼，折成卷，煎至呈深黄色时出锅装盘。将蘑菇、胡萝卜包入蛋卷内，移至蒸锅蒸熟即可。
2、菜心扒豆腐小白菜洗净、切段，豆腐切成小块。锅中注适量水烧开，放入小白菜、豆腐煮开。加入盐，淋入香油即可出锅。
3、苹果番荔枝汁国将苹果洗净，去皮，去核，切成块备用。番荔枝去壳，去子。圣女果洗净，对切。将苹果、番荔枝、圣女果放入搅拌机中，再加入蜂蜜，搅拌30秒即可。
4、藕姜蜜饮将藕去皮和藕节，切成小块;姜去皮，洗净，切碎。将藕块和将同放入榨汁机中，榨取汁液。将藕姜汁同放入锅中煮沸即可，待温凉时加入蜂蜜即成饮用。
5、山药鲑鱼鲑鱼洗净，切块;山药、胡萝卜削皮，洗净，切丁;海带洗净，切小片。山药、胡萝卜、海带放入锅中，加3碗水煮成1碗。加入鲑鱼煮熟，撒上芹菜未即可。
