自制红枣养生茶

 时间:2024-10-12 13:54:36

1、红枣茶制法:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。以沸水冲泡,每日作茶饮。功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。

2、红枣枸杞茶制法:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。功效:健脾益肾,辅助降压。

3、薏仁红枣茶制法:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。加入冲泡好的绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。功效:解毒,抗癌。

4、人参红枣茶制法:人参、红枣各25克,红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净,与红茶一起放入锅中,煮成茶饮。功效:益气补血,增强体力。

5、黑木操鲲吆提耳红枣茶制法:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。这种方法特别适用于春季拉肚子把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡,加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。功效:补血活血,化淤抗凝。要注意,红枣一定要去核,因为核燥热。

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