1、减肥。百香果使用后可以增加饱腹感，减少热量摄入，能够有效抑制脂肪吸收
2、提高免疫力。百香果含有丰富的维生素和蛋白质及其他对人体有益的元素，可以增强人的提抗力，提高免疫力
3、缓解便秘。吃百香果可以有助于增强消化吸收功能，对于缓解便秘也是有很大的好处的
4、有助于睡眠。百香果中含有丰富的香酚成分，具有安神作用，可以防止失眠
5、排毒养颜。百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积，具有美容养颜的作用
6、缓解疲劳。百香果内含有的成分可以促进新陈代谢，对于工作压力比较大的人来说吃百香果可以消除疲劳
