学会了这几招,皮肤干燥不再是问题!

 时间:2024-11-04 11:51:42

1、补充胶原蛋白很多妹子一想到干燥,就会想当然的以为喝水就行了。除了要喝充足的水之外,女人需要补充胶原蛋白,男人更需要,胶原蛋白是肌肤必需品,一旦胶原蛋白流失就会造成肌肤干燥,男人也需要,吃一些黄豆猪蹄类的汤水,或者一些银耳红枣汤等等都能为你们补充流失的胶原蛋白。

2、多吃坚果坚果类的食物有效地呵护每一寸肌肤,坚果里含有丰富的维生素,亚油酸等元素,能够有效滋润肌肤,同时坚果还含有铁等化学元素,食用可使到肌肤弹力十足,培刚光滑,平常生活中有类似坚果类的食物,如:杏仁、核桃、花生、要过等,同时男士也要多吃,这些男女老少均可食用。

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