1、提高免疫力可以通过补充蛋白质、维生玟姑岭箫素等营养物质和锻炼提高孩子的免疫力。让孩子多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果养肠胃，比如山药、荸荠等蔬淖橐郝芴菜，能清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病。与此同时，多吃些健脾化湿的食物，比如用薏苡仁、赤小豆煮粥喝。
2、多喝水孩子感冒时要多喝水。多喝水是比较经济、有效的方式。喝水能够促进新陈代谢，有助于将体内的病毒排出体外。气温高，天气干燥，多喝水能够保持呼吸道的湿润，有效预防呼吸道疾病。
3、户外锻炼在天气适宜的时候带孩子去户外锻炼，呼吸新鲜空气，有利于增强体质，提高免疫力。
4、注意室内定时通风换气多开窗使室内外空气流通，保持空气新鲜。并且，家长要让孩子养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。
5、调节空调温度在高温天气，妈妈们使用空调时要注意，温度最好设在27℃左右。还可以在室内摆放一些盛水的器皿或加湿器，增加空气湿度。
6、适当增减衣服不能气温一变冷就给孩子添加过多衣服，衣着过多不利于孩子的生长发育。为小孩增减衣被原则上以面色正常、四肢温暖、不出汗为宜
7、注意预防感冒是小孩子常见的情况，最重要的是“防大于治”，妈妈们平时要让孩子多运动，早睡早起，健康饮食，提高身体抵抗力。
