性格内向不爱说话怎么办

1、首先要对自己充满自信，相信自己，因为自信心可以让你做什么事都会觉得轻松许多。

3、参加一些冒险的、有挑战性的活动，可以练练胆子。

5、平时与人多沟通，多说话，每天坚持多说一些，慢慢的你会觉得自己不再沉默。

7、遇到害怕的事情不要紧张，更不要激动，那样自己就会语无伦次，连话都说不清楚；你可以深呼吸几下，心情会变得平静些。