怎么保护好自己的身体

1、 首先，从心理上要重视自己的身体。

2、 第二、要劳逸结合，不能太累。

3、 第三、要注重保养。从一日三餐到午睡、晚上睡觉，都要注意。

4、 第四、要多锻炼。当然是适度的锻炼。

5、 第五、要保持心情愉快。这点很重要，但是说到容易，做到难。

6、 第六、要多看看养生的书籍或电视节目，便于引起自己对自己身体的重视。