面对心理压力时较为常用的应对方法

 时间：2024-10-14 18:31:35

1、心理暗示法。比如：对着镜子鼓励自己或冥想。

面对心理压力时较为常用的应对方法

2、倾诉法。找好朋友闲聊，说出自己的压力和发泄情绪。

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