哺乳期能吃莲子吗

1、哺乳期能吃吗？能吃莲子具有一定营养价值，对哺乳期妈妈身体有好处

3、建议哺乳期容易便秘的妈妈少吃。

5、而且口感绵软易消化，可以适量食用。