女性长时间对着电脑要怎么保养

1、保持室内环境的清洁，如果是需要经常的面对电脑，就一定要注意保持室内通风，因为电脑的显示器会产生各种有害的物质，所以最好是需要在房间内安放，风扇，如果没有，那么还是应该要在室内把窗户打开，这样是可以通风透气的。

3、在电脑的周围是需要摆放绿色植物的，例如仙人掌或者是绿萝等等，这些绿色的植物也是能够起到抗辐射的作用，如果是摆放仙人掌就需要注意避免受伤。

5、使用电脑的时间也是需要控制好的，在晚上睡觉前的两个小时内是不要使用电脑的，因为人体在晚上的免疫力会比较差，甚至还会影响到个人的睡眠质量，在卧室不要摆放电脑的，否则会影响到睡眠的质量。

7、如果是晚上睡觉之前一定要认真的洗脸，因为皮肤上会有非常多的有害粒子，一定要及时的清洁，这样是可以减轻辐射的，大家千万不可以偷懒。