1、草莓冰沙 1、把草莓的蒂去掉，洗干净草莓，将草莓一切两半，放到冰箱的冷冻室，冷冻两三个小时。 2、把草莓、酸奶放到搅拌机中，打碎就成。
2、芒果冰沙 1、把芒果洗干净，平放，贴么扁核一侧片开，把核去掉。 2、将果肉从果皮上片下来，切块，放到冰箱的冷冻室中，冷冻两三个小时，将外表冻硬。 3、把冻成冰的芒果块和蜂蜜放到搅拌机中，家凉开水埋住一半芒果块，搅拌即可。
3、苹果冰沙 1、把苹果去皮，去核，切成一厘米见方的块，放到冰箱的冷冻室中，冷冻两三个小时，将外表冻硬。 2、把冻硬的苹果和蜂蜜放到搅拌机中，加凉开水埋住一般苹果块，搅拌即可。
4、香蕉冰沙 1、把香蕉剥皮，切成小段，然后放到冰箱的冷冻室中，冷冻两三个小时，将外表冻硬。 2、将香蕉和酸奶放到搅拌机中，搅拌成糊状。
5、菠萝冰沙 1、把菠萝的头尾切去，菽谁麇醴竖放，用刀把皮一刀一刀切下来。 2、将菠萝肉切成一厘米见方的块，放到冰箱的锺蓝姨矿冷冻室中，冷冻两三个小时，将外表冻硬。 3、把冻成冰的菠萝块和蜂蜜放到搅拌机中，加凉开水埋住一半菠萝块，搅拌即可。
6、南瓜冰沙 1、把南瓜洗干净，切开，去瓤，蒸熟。 2、蒸熟的南瓜去皮，切块，然后放到冰箱的冷冻室中，冻两三个小时。 3、把南瓜块放到搅拌机中，加入牛奶、蜂蜜，开机搅匀就成。
