对心脏好的食物

1、 大豆类食品 大豆类食品，我们自己在家打的豆浆就很好，并且营养丰富。大豆的蛋白可以预防我们的心脏病等等。

3、 鲑鱼 鲑鱼能保护你的心脏，减少炎症等等。每周吃两次即可，保持健康胆固醇平衡。

5、 橄榄油 橄榄油可以预防保护心脏，能降低胆固醇维持平衡，所以食用橄榄油有好处。

7、 绿色蔬菜 绿色蔬菜如就是叶子是绿色的如菠菜，芹菜，等等。因为里面掺滦贾溺含有丰富的维生素等等，热量比较低，对人身体的健康非常有效。