光明牛奶炖木瓜美容养颜佳品

1、 把木瓜用开水煮熟后晾干水（看木瓜的成熟度来，注意不要煮烂）（去皮切成菱形小块）

2、纯牛奶加热（注意只需加热就好，不要烧开，烧开就会变味起泡）

3、在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味，同时加入适当的冰糖水（用冰糖熬成水）

4、把枸杞、百合过一遍开水就好（待装碗后，做装饰用）