1、 1、注意锻炼身体，提高对于疾病的抵抗力。病菌无处不在，我们的身体茧盯璜阝就像一座城堡，只有将身体素质增强才能增加对病毒的抵抗力。
2、 2、注意开窗通风。房间中有很多病原菌存在，在密闭，空气不流通的环娓搠础拔境下，病菌会大量滋生。加之人呼出的二氧姝耒匝揎化碳和电器散发的污染物很容易导致人体不适，勤开窗通风可以利用阳光中的紫外线杀死病菌，并净化室内环境。
3、 3、注意个人卫生，不要随地吐痰。勤用香皂或消毒液洗手、修剪指甲。咳嗽时注意捂住口鼻。
4、 4、儿童及体质较差者尽量少去医院等人员密集的场所，如果要去最好戴上口罩，避免被传染。
5、 5、多吃一些清热润肺的食物，如冰糖炖梨，银耳汤。也可以吃一些抗菌杀毒的食材，如大葱，大蒜等。
6、 6、有条件的话最好接种流感疫苗。
