运动前应该做些什么

1、运动准备第一步，是做一做准备动作。

2、运动准备第二步，是准备好医疗药箱。

3、运动准备第三步，是准备好一瓶干净的水。

4、运动准备第四步，是看看自己适不适合立刻运动。

5、运动准备第五步，是在骑单车时，与同伴同行。

6、运动准备第六步，是备好防护用具，在有必要时。