如何告别大象腿，瘦腿方法大揭秘

1、侧卧抬腿 侧躺在瑜伽垫上，单腿弯曲向上抬，同时腰部也用力向上抬。这个动作可以帮助你加速全身血液循环。

3、瑜伽 做瑜伽也有助于帮助我们瘦腿，根据一些抬腿动作，可以帮助我们达到瘦腿目的。

5、 总之，通过运动加上合理的饮食，我相信长期坚持下来的话，你肯定是可以瘦腿的。