满月发汗的方法

 时间:2024-11-03 14:51:55

1、发汗汤 发汗汤的熬制方法:把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内,加入切好的姜了丝还有枸杞和红枣,用大火煮开,然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣了或者不好喝可以适当放一些红糖。发汗汤要趁热喝, 冷了就达不到发汗的效果了。

满月发汗的方法

2、用被子捂汗 先喝发汗汤,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风。当然,也要注意不要中暑,发汗前也要先备好替换的被子,当发汗的被子湿了后,及时更换干的被子,以免着凉。

满月发汗的方法

3、汗蒸发汗 现在很多月子中心采用汗蒸箱给产妇发汗,效果还不错,不仅能把体内的湿气排出来,还能排出体内的毒素和修复受损细胞,一举三得,是一个使用非常方便,效果好的一个发汗方式,现在很多产妇都会买回家自己发汗。

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4、晒太阳 穿上厚厚的衣服,坐在太阳底下,一会就出汗了,这个方法,阴天和刮风的天气不适合。

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