如何打造完美腹肌

 时间：2024-10-26 16:15:21

1、第一步，我们先找一块空旷的地方，将瑜伽垫放置在地上。

如何打造完美腹肌

3、第三步，平板支撑1分钟，保持身体成一条直线。

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