减肥消脂——红薯稀饭

1、准备红薯一块。

2、去皮，洗净。

3、切成四方块儿。

4、放入汤锅内，加适量水。（水量要根据人口多少酌情添加）

5、盖上盖子，大火烧开，转小火慢慢熬煮。

6、准备一些面粉。

7、加水适量，搅成均匀无颗粒的面糊。

8、待红薯煮至软面时，缓缓倒入面糊，边倒边用勺子搅拌，使面糊和水充分融合。

9、搅一下，盖盖中火烧开。

10、开锅后再搅拌片刻，即可关火。