游泳健身后吃什么好

游泳健身后，人体往往消耗了巨大的能量，很容易产生饥饿感，这个时候吃什么是很重要的，千万不能胡乱海吃一顿，否则锻炼效果可是会功亏一篑的，那么，游泳健身后吃什么好呢，请看小编介绍。

2、粗粮面包可以吃一些粗粮的面包片，不要吃芝士、奶油特别多的面包，吃个几片就行了，毕竟不是当正餐的，主要是缓解饥饿感。

4、矿物质水不要和太多其他饮料，矿物质水是很不多的选择，电解质运动型饮料功效太强，一般人多喝了容易变胖。