好吃方便做的紫薯三明治

1、紫薯带皮蒸熟，加一点牛奶和炼乳压成泥状，越细腻越好

3、把一片吐司均匀地铺上紫薯糊

5、平盘磕入鸡蛋打散

7、往不粘锅里倒一点油（或用黄油煎，要贵一点）。用小火煎。把面条煎成金黄色

9、吃一口，甜心！里面融化的奶酪会被刷掉。这是一个很好的钙补充！