水煮鸡肉减肥怎么煮

1、水煮的方法鸡胸肉买回来清洗干净用刀切成片，不要太薄也不要太厚。然后加入酱油和黑胡椒粉腌制15分钟。然后锅中烧水，把鸡胸肉放进去煮熟。凉后加入自已喜欢的酱汁即可食用。

2、还可以做成鸡肉蔬菜沙拉。水煮鸡胸肉捞出后凉透，然后用手撕成鸡丝，和生菜、小番茄，萝卜丝等一起吃。

3、可以把水煮凉后的鸡肉撕成丝或者块也行，与芹菜一起炒制，也算是减肥的一道不错的菜。

4、煮熟的鸡胸肉可以煎一下加点黑胡椒粉搭配也很美味。