精选食谱帮助准妈妈缓解孕吐

精选食谱帮助准妈妈缓骈禄笫杳解孕吐

孕吐是处于怀孕早期的准妈妈最经常遇到的现象，但，准妈妈们也不用过于担心，一般随着怀孕时间的寿喋馒揎增加会逐渐消失。下面，小编就推荐几款应对孕吐的食疗食谱，希望能帮助准妈妈们减轻痛苦。

五仁粳米粥

粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加适量蜂蜜搅匀即可。

姜汁米汤

取生姜汁5~7滴，加入米汤内。

绿豆汤

绿豆50克，煎汤，感到不舒服时就喝一点。

豆浆小米粥

豆浆适量，加小米煮成粥，加少量糖调匀即可。