吃白菜的好处

1、白菜是冬季第一蔬菜，有百菜不如白菜，菜中唯一白菜鲜的美誉，吃白菜对排除尿酸，减低尿酸含量非常好,适合高尿酸人群食用.

3、白菜含有丰富的微量元素, 吃白菜的好处还有对预防亚硝胺在体内生成.

5、白菜里含有丰富的钙质,每天早晚吃点炒白菜或凉拌白菜对补充钙质非常好.也可以熬白菜粥,白菜和玉米面熬粥,别有风味,好吃.