怎么帮助度过更年期

1、做事多考虑一下长辈的心理，不要只顾自己的去做。这个时候若是伤了长辈的心，他会像个孩子般要么暴燥、要么生气不说话不理人。看似平静，却很容易让老人钻了牛角尖。

3、陪伴长辈吃饭，更年期的长辈最容易在孤单的时候，看到人性的冷暖，所以才更容易偏激。若是有人陪在身边，会让他感觉到小辈对他的关心，自然心理会舒服些，也会让更年期不好平复的心情得到一些缓解。

5、带长辈去逛街，或是时不时的买一些长辈爱吃的零食。当我们需要工作的时候，长辈在家无事可做，也会因为无聊没人陪伴，而心情激动，一个人闷闷不乐、伤心难过。有些他爱吃的零食在，当他在吃的时候，也能感受到小辈们对他的关心，因此开心些。