1、增加空气湿度。当鼻腔干燥时，粉尘等会进入鼻腔而不能得到有效的过滤，而空气湿度增加时鼻腔同样湿度会增加，从而会有效过滤粉尘等，大大减少过敏症状。
2、用生理盐水喷鼻腔。室内增加空气湿度的方法较为可行，但是并不是所有环境都适用，所以可以采用生理盐水喷鼻腔的方法较为方便。
3、喝大量的水。保持湿润最好的方法还是从身体自身做起，每天多喝一些水，让身体有足够的水分来维持身体平衡。
4、少吃辛辣和油炸食品。这样可以避免身体上火引起鼻子不舒服，也可以保证水分在体内的运用。
5、找出过敏原因。去看医生以确定是什么过敏，弄清症状的确切来源是非常困难的，大多数过敏原因会很多，让你无从防止，但是可以给我们一定参考。
6、戴上口罩。这种方法最好，很容易避免粉尘进入鼻腔，但是相对于夏天来说就不是那么舒服了。
7、听取朋友的建议。看看周围朋友有没有和你一样的症状，听取他们的建议，看看有什么好的做法。
