1、场地最好选择有篮板和篮筐的场地，篮网可有可无。在练习投篮之前将你的双手（手指、手臂、手腕）完全活动开来，避免受伤的同时可以有效提升投篮时手部的感觉。
2、在任意你可以目视到篮筐的地方进行模拟投篮训练，原地投篮、运球中投篮、接球投篮、罚篮等等。坚持每天的持续投篮练习可以稳定你的投篮手感，如原地投篮100个后运球中投篮100个之后与伙伴互相练习接球即投篮100个最后定点罚篮100个，从数量入手后可以逐渐转为质量练习。
3、经过以上训练如若觉得稍有稳定手感可带上小伙伴一块训练，进行互相贴身防守投篮，防守强度可由弱到强循序渐进。会让你的投篮命中率无论在日常与比赛中都有较大稳定性！
