1、刮痧可以活血祛瘀。刮痧通过刮擦达到促进血液循环的作用，最终起到活血化瘀的效果。
2、刮痧可以调整内脏功能的的阴阳平衡。例如同样通过刮痧手段，肠道蠕动亢进者可以得到舒缓，而肠道蠕动缓慢者可以得到恢复。
3、刮痧可以舒筋通络。刮痧可以舒缓受损软组织的收缩、痉挛。并且缓解痉挛等造成的酸痛。
4、刮痧可以排除体内的毒素。刮痧可以通过血管的扩张等增强体内废物以及毒素的清除，从而增强机体的抵抗力。
5、刮痧还可以可以缓解感冒造成的一些症状，例如发热、咳嗽、头痛等。
6、刮痧还可以美颜护肤。刮痧配合穴位可以对皮肤的痤疮、黄褐斑等有一定的疗效。
