新奥尔良鸡米花

1、准备食材。

3、拌上玉米油，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时。中途取出鸡肉，用筷子反复再翻拌以便入味。

5、腌制好的鸡肉粒先裹淀粉。

7、再裹上面包糠。

9、送入烤箱，中层，上下火，200度预热后，20分钟即可。

11、鸡胸肉富含高蛋白、低脂肪、多重营养元素，含量较高的卵磷脂是人体生长发育必备。