常吃柠檬可以美容养颜，延缓衰老。

1、可以泡蜂蜜柠檬水将柠檬去皮、切丁加入其中，再依个人口味加入适当蜂茁茌拿逝蜜，用70度左右的温开水冲泡，可起到清除体内垃圾的作用，可以直接喝，不会有太大的伤害，只是脱度素檗喝多了会使胃酸增加，没有必要一定刷牙，只要按正常的每天早晚刷牙即可。

3、柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛。柠檬可以用于烹饪，与有膻腥味的食品在一起烹饪，可以去腥除腻。柠檬还有美容的功效，将其切片可用于敷脸，擦身，洗头，长期使用可去除色斑，使面白如玉。

5、柠檬味酸，吃多了会损伤牙齿和胃部，经常过量食用，会使脾胃受伤，造成营养不能消化。