有哪些运动能够延长寿命

1、第一种长寿运动是羽毛球，在羽毛球运动中，需要眼和手很好的配合，提高了眼睛和手的灵敏性和协调性。

3、第三种长寿运动是游泳，游泳的时候能够协调全身的肌肉，增加肺活量和身体柔韧性。

5、第五种长寿运动是跑步，跑步不仅能够锻炼双腿，还能增强心肺功能，增强体质。