脸上长小疙瘩说明你的肝脏毒素太多，需要保持充足的睡眠休息时间，注意饮食调理，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃些降肝火的蔬果，如红萝卜、绿豆、苦瓜、枸杞、荸荠等。
长小疙瘩是什么原因
1、很多人会将粉刺的发生与螨虫联系起来，实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都有可能成为粉刺的诱因，但是，粉刺和螨虫却没有必然联系。
2、粉刺的发生和情绪有一定关系，如果过于紧张，生活过于烦恼忧虑就很可能长粉刺。所以要想粉刺不出现，就要褒词轻松愉悦的心情，适度放松自己，保持充足的睡眠。
