怎么做可以预防老年痴呆

1、很多人平时不喜欢和别人聊天沟通，其实社交能帮助我们有个愉快的心情，能有效的预防老年痴呆的病发。

3、医学上表明维生素D是可以很好的预防老年痴呆的病发的，而维生素D大家可以同过晒太阳获取，所以要常晒太阳。

5、上班族的朋友有时间都喜欢休息，其实这是不好的，有时间应该多锻炼，多做有氧运动可以帮助我们预防老年痴呆。

7、常喝果汁和咖啡也是可以帮助我们减少患老年痴呆的概率的，平时吃饭的时候也要以清淡为主，多吃素菜。