1、多带着孩子到户外活动。多晒太阳。阳光照射帮助孩子体内的维生素d，促进钙质的吸收。
2、保证孩子充足的睡眠。晚上不熬夜，早些睡觉，最好是在十点半之前入睡。白天午休保持在一个小时到一个班小时之间。
3、注意给孩子补充营养物质。荤素搭配，保证孩子不偏食，挑食。一些高蛋白，脂肪，等都不可缺少，蛋，奶，肉，蔬菜，水果。
4、多带着孩子进行户外活动。打球，跑步，或者是跳绳。运动之前做好热身工作，做好必要的身体保护。
5、各个孩子发育时间不同。只要自家孩子的生长发育在合理的范围内就可以，不要盲目的跟其他的孩子比较。
6、如果孩子长时间的没有身高的变化，可以带着孩子去咨询一下医生，不要盲目给孩子吃保健品。
