这中蔬菜帮助保护肝脏

1、   大枣花生粥，配料大枣，花生，锅加清水烧开下入大米煮致粘稠下入大枣和花生米，慢火再煮一会即可。

2、  大枣莲子羹，配料，大枣，莲子，把配料洗一下备用，锅加清水烧开下入大枣，莲子，大米，待煮致粘稠出锅，吃的时候加点白糖即可。

3、 红豆小米大枣粥，配料，小米，红豆，大枣，锅加清水烧开下入小米，红豆，待小米煮致半熟，下入大枣，煮致粘稠即可出锅。