如何让自己的头发柔顺

1、每次洗头发之前，用梳子把头发理顺，不能使劲扯，要从发尾开始慢慢梳。

2、洗发液不能直接抹在头发上，应倒在掌心，拍打成泡沫，再抹在头发上。

3、洗头发的时候，不能用指甲使劲抓头皮，要用指腹按摩头皮。

4、护发素不能直接抹在头皮，应该抹在中间及发尾。抹好了护发素后，用热毛巾裹住整个头发，几分钟之后再用清水清洗。

5、平时多吃一些含氨基酸和维生素的食物。比如说：豆类等植物蛋白质、海带、水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类等等。