时间:2024-10-13 15:21:06
1、盛一盆热水,放入一些浴盐,双手在其中按摩15分钟,然后把手放入冷水里,让扩张的毛孔收缩
2、一会握紧拳头,一会松开,或做曲指运动
3、食物以清淡为主,多吃蔬菜,水果,促进血液循环