女生月经期注意事项

1、大家知道，经期最要注意的就是不能受凉。包括喝冷饮、吃凉的食物，也要避免用凉水洗手洗脸。还要注意不能剧烈运动，特别是跳跃等。

3、MM们可以将手放到小肚子上，试一试是温热的还是凉凉的，如果凉凉的，一般就是保暖没做好，导致了宫寒。这个时候，MM们加强保暖的同时，我建议大家可以去找中医给看一下，开点中药调理一下身体。

5、这几天中，MM们一定要注意调节心情，不要焦躁，心烦意乱，要放松心情，多呼吸大自然空气，良好的心情可以带给你一个快乐的假期哦。