睡眠相位后移综合症的主要表现在哪些方面

1、不能理想的控制自己的睡觉时间和醒来时间，一般都会比较晚一些，不管是睡觉时间还是醒来时间都是。

3、还有一点，感觉自己在深夜头脑更清醒，做起事情来也更顺手，效率高不说，感觉也很好。小编很多经验都是深夜来编写的，因为实在是太有感觉了，但是这样真的不好。