1、三阴交
三阴交穴位处于小腿内侧，在足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴10分钟，可以有效调节月经不调，保养卵巢、子宫，祛斑祛皱。
2、足三里
外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
3、脾腧
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、贫血、月经不调等有一定效果，最终达到美白去斑的目的。
4、肾腧
在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，有效解决女性的色斑问题。
5、阴陵泉
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，有效淡化色斑。
