1、没有一味的索取食物，再给孩子吃饭时吃饱了就不会张开嘴巴了，如果用手吧啦小碗证明还需要进食食物。
2、记录孩子的重量，孩子吃的饱重量也不会减少，所以每隔一段时间给宝宝称重，确定有没有吃饱饭。
3、根据排便情况决定孩子有没有吃饱。孩子正常情况下都有每天一次大便，这也说明了平时吃饭吃的饱。(宝宝便秘情况除外)
4、孩子吃饭过后没有需要零食吃，没有吃饱就会需要各种零食来满足空余的胃，所以通过这种方式也可以确定孩子有没有吃饱。
5、孩子活动力的表现，孩子体力充沛，精神愉悦好动不需要家长抱着，也说明吃饭吃的饱。
6、宝宝的胃口小，吃正餐后的两个小时要及时加餐，补给宝宝所需要的能量
