如何瘦大腿，有哪些瘦腿的方法

1、运动，臀部体操运动，很简单每天做高抬腿动作，根据锻炼的适应程度逐渐加量。饭后散步等腿部锻炼。

3、瘦腿饮食，菠菜、苹果、西柚很有效果的奥。