增加记忆力的方法有哪些增加记忆力的5个方法

1、多运动，运动可以增加记忆力运动对于我们的身体是有很多好处的，当然了，也包括对我们的大脑也是有益处的，那么我们在对身体进行锻炼的同时，也要再加强一下对大脑的锻炼，比如，你可以一个星期有两天用左手刷牙。

3、保持心情愉快，可以增加记忆力一个人如果心情好，那么记忆力也会好，如果一个人天天都是差心情，那么这个怎么会记忆好呢。

5、多动手，可以增加记忆力多动动手指，可以画画，可以做针线，可以做手指操，这个也是可以增加我们的记忆的方法。多尝试些不同的东西，保持对新鲜事物的好奇。