1、检查洗晒被子和枕头(除非你想和螨虫们一起睡,除螨器也挺好用的的呢)
2、生活规律,固定时间睡觉,固定时间起床(这个很难啊...)
3、多吃蔬菜,水果,粗粮。不要碰那么多垃圾食品(另外,多吃胶冻类的食品如肉皮,鱼肝油等,能使皮肤富有弹性)
时间:2024-11-06 15:33:15
1、检查洗晒被子和枕头(除非你想和螨虫们一起睡,除螨器也挺好用的的呢)
2、生活规律,固定时间睡觉,固定时间起床(这个很难啊...)
3、多吃蔬菜,水果,粗粮。不要碰那么多垃圾食品(另外,多吃胶冻类的食品如肉皮,鱼肝油等,能使皮肤富有弹性)